Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten (Petra Mommert-Jauch) Bevor er sich schließlich höchst

Bevor er sich schließlich höchst erfolgreich und in Vollzeit dem Schreiben von Krimis und Thrillern widmete

Monika Helfer

Dermatologin sowie Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg

müssen wir aus seinem Verhalten und den körperlichen Anzeichen erkennen

Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten (Petra Mommert-Jauch) Bevor er sich schließlich höchstDie Hauptursache fr Nackenschmerzen ist in der Vernderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und beobachten einen starken Anstieg psychischer Belastungen. Stress und psychosoziale Belastungen sind eindeutig mit hheren Muskelverspannungen verbunden. Nackenschmerzen knnen qualvoll sein, mindern die Lebensqualitt und beeintrchtigen die psychische Verfassung. Kurzum: