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zur Ruhe zu kommen und Deine innere Balance zu stärken
deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen
Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie - Start 23
Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst
*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Online Live Seminar zur Ruhe zu kommen undSTART: 27. 07. 2026 Ein idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Krper straffst und krftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders